Debe examinar tus senos una vez al mes, así esta práctica llegará a convertirse en un hábito para ti. al transcurrir una semana tras el inicio de la menstruación,para que la congestión fisiológica a la que se encuentra sometida la mama por el estimulo hormonal haya desaparecido.(Durante el período pre-menstrual las mama suelen estar endurecidas y dolorosas).
Si no tienes la menstruación por estar embarazada o por cualquier otro motivo debes elegir un día fijo de cada mes que sea fácil de recordar para ti.
no olvides que el hombre también puede sufrir del cáncer de mama, aunque es un porcentaje menor.
